RUN&カラテ修行8-190

本日のワークアウト～

『アリーズメガバトルトーナメント2021～MCC月1タイムアタック/10月〈10kmの部〉』

『アリーズラン第34話～MCC月1タイムアタック/10月〈10kmの部〉』

『ハーフ』か『10km』か？

今日は『10km』を選択。

結果正解。

最近スピードメインでやっていなかったので、その大切さに改めて気づかされた。

次のロング走で生かすことが出来ればヨシ。