RUN&カラテ修行8-187

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ

青トレ

カラテ

カラテ『形』

ほぐピラ🧘

タナストレッチ

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

前倒し9月分ワークアウト実施。

明日は『北見ハーフマラソンオンライン』開催予定。

安定感ある走りを。

アリーズカラテリターンズ🥋