RUN&カラテ修行8-155

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ

青トレ

ほぐピラ🧘

莉紗トレ

タナストレッチ

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

生活がイマイチ落ち着かずにワークアウトもなかなか乗り切れない。

しかし最低限のメニューをこなす自分を褒めたい。

RUNはリアル大会、もうしばらくムリでしょ。オンライン大会でモチベーションを保つ他ないね。

アリーズカラテリターンズ🥋