RUN&カラテ修行8-136

本日のワークアウト～

カラテ

カラテ『形』

青トレ

ほぐピラ🧘

タナストレッチ

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

灼熱地獄を乗り越えられるか？

明日は『富良野ラベンダーマラソン』を開催予定。

『江別野幌トライアルマラソン』の試金石となるRUN。

『江別野幌トライアルマラソンまで、あと6日』

アリーズカラテリターンズ🥋