RUN&カラテ修行8-131

本日のワークアウト～

15kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

莉紗ストレッチ

サントーシマヨーガ

試しフォーム、悪くないけど、後半、足が止まる。きっとまだ脚力がないのだろう。

…なので、フォームを戻そう。

次回、20kmRUNで上手くいくかな？

アリーズカラテリターンズ🥋