RUN&カラテ修行8-105

本日のワークアウト～

15kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

莉紗ストレッチ

サントーシマヨーガ

『アリーズラン』

希望が見えた走り。

タイムはまだまだだけど、安定感あり。

この走りを継続したい。

フォームのイメージは『神野大地』。

アリーズカラテリターンズ🥋