RUN&カラテ修行8-93

本日のワークアウト～

カラテ

カラテ『形』

タナストレッチ

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

カラテは『さすらいの武者修行』も出来ないような状況なので、自宅で稽古。

あー、もっと広い部屋が欲しい。

アリーズカラテリターンズ🥋