RUN&カラテ修行8-66

本日のワークアウト～

ハイブリッドヨーガ

青トレ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

新年度であろうが何だろうが、ワークアウトのやることについては何ら変わりなし。

アリーズカラテリターンズ🥋