RUN&カラテ修行8-57

本日のワークアウト～

神野トレ

青トレ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

今日は比較的ダラダラと過ごす。

積極的な休息。

でもワークアウトはしっかりと。

アリーズカラテリターンズ🥋