RUN&カラテ修行8-18

本日のワークアウト～

川越トレ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

1月ノルマも残り僅か…だか、まだ『高槻シティハーフマラソンオンライン』が残っているぜ。

アリーズカラテリターンズ🥋