RUN&カラテ修行7-301

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ

青トレ

極トレ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

サントーシマヨーガ

リハビリ的にワークアウト再開。

ちょっとフルマラソン、本気で1年かけてやる！

アリーズカラテリターンズ🥋