RUN&カラテ修行7-267

本日のワークアウト～

タナトレ

体幹Rトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

色んなことがありそうな山場なプライベート、確実にワークアウトをこなしていきたい。

そして明後日からオホーツク網走マラソンon the webが開幕。

『オホーツク網走マラソンon the webまであと7日』

『原始林クロスカントリー記録会まであと22日』

RKSアリーズカラテリターンズ🥋