RUN&カラテ修行7-262

本日のワークアウト～

神トレ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

今日は日中の活動が長引き夜トレ。

『原始林クロスカントリー記録会』まで1ヶ月。気合い入れてこ。

その前に『オホーツク網走マラソンon the web』があるね。

『オホーツク網走マラソンon the webまであと15日』

『原始林クロスカントリー記録会まであと30日』

RKSアリーズカラテリターンズ