RUN&カラテ修行7-256

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ

青トレ

体幹Rトレ

ハイブリッドヨーガ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

暑い！

室内も暑い。

代謝が進む。

RKSアリーズカラテ～第2章🥋