RUN&カラテ修行7-248

本日のワークアウト～

川越トレ

極トレ

青トレ

体幹Rトレ

タナトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

サントーシマヨーガ

今日は筋トレデー、明日はRUNデー。

RKSアリーズカラテリターンズ🥋