RUN&カラテ修行7-243

本日のワークアウト～

カラテ

カラテ『形』

体幹Rトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

ハイブリット肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

サントーシマヨーガ

今日は自宅でカラテ。

20日に予定している『RKSアリーズカラテ旗揚げ1周年記念稽古』は厳しくなってきたなぁ。

何ら手を打たない、打てない、打っても悪手。

感染者は増加の一途だて。

RKSアリーズカラテリターンズ🥋