RUN&カラテ修行7-230

本日のワークアウト～

青トレ

極トレ

カラテ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

サントーシマヨーガ

遂にRKSアリーズカラテが約5ヶ月ぶりに活動再開。

まだスパーやミット打ちも出来ないけど、やれることを工夫して、一歩ずつ進んでいこう。

RKSアリーズカラテオリジナルコンビネーション『レインメーカー』のクオリティを上げたい。

RKSアリーズカラテリターンズ🥋