RUN&カラテ修行7-221

本日のワークアウト～

カラテ

カラテ『形』

体幹Rトレ

青トレ

タナストレッチ

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

RKSアリーズカラテ再開まであと約2週間。復活に向けて準備作業中。

また殆んどイチからのスタートになるけど、一歩一歩着実に基本からメンバーさまと一緒にカラテ修行していきたい。

『RKSアリーズカラテ～リボーン(再生)まであと13日🥋』

RKSアリーズカラテリターンズ🥋