RUN&カラテ修行7-219本日のワークアウト～クンダリーニヨーガ極トレ青トレタナトレタナストレッチ青ストレッチカラテ『形』ハイブリッド肉体改造～アイソメトリックゼロトレみきトレサントーシマヨーガ夕方ネムネムだったけど、少し昼寝して何とかワークアウト実行。九州は今、大変。普通に過ごせていることに感謝。『RKSアリーズカラテ～リボーン(再生)まであと17日🥋』RKSアリーズカラテリターンズ🥋RKSアリーズカラテリターンズ
