RUN&カラテ修行7-214

本日のワークアウト～

青トレ

b-monsterトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

今日はRUN予定も雨天延期。

そしたら、ちょうどTATTAイベントの参加賞のゼリーが来た。

明日の出走前に摂取してみよう。

『RKSアリーズカラテ～リボーン(再生)まであと24日🥋』

RKSアリーズカラテ～今日の一本↓