RUN&カラテ修行7-204

本日のワークアウト～

ハイブリッドヨーガ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

休日一番の激務日をワークアウトも完遂して乗り切った。

明日はマイペースでやっていこう。

RKSアリーズカラテ～今日の一本↓