RUN&カラテ修行7-196

本日のワークアウト～

青トレ

体幹Rトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

所用あり、軽メニュー。

オンラインRUNイベントに参戦中。自分は明日スタート。

RKSアリーズカラテ～今日の一本↓