本日のワークアウト～
青トレ
体幹Rトレ
b-monsterトレ
タナストレッチ
青ストレッチ
カラテ『形』
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
ゼロトレ
みきトレ
サントーシマヨーガ
ずっと前から基本的に自宅トレがメインだったので、ワークアウトに関しては特段苦痛はない。
RUNも大体が1人でやるものなので、これも苦痛はない。
カラテもやろうと思えば1人で出来る。群れる必要はない。ただスパーが出来なかったり、それは寂しいけど我慢しないと。今はネットっていう手段がある。これからはオンライン稽古がメイン。
何においても時代、時代で順応していくことが大事。
RKSアリーズカラテ～今日の一本↓