本日のワークアウト～
極トレ
青トレ
5kmRUN
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
ゼロトレ
みきトレ
タナストレッチ
青ストレッチ
莉紗ストレッチ
サントーシマヨーガ
RKSアリーズラン～第2話。
北海道スノーマラソン以来のRKSアリーズラン。今回からホーム以外で走った場合、RKSアリーズのラン稽古にカウントしていく。
…ってことで、農試公園RUN敢行。
風ツヨだったけど、すっかり雪解けして路面はナイスなコンディション。
屋外にて、ぼっちで走るので、新型コロナの脅威もなし。
お互いに距離取れば、メンバーさま2～3人位と一緒に走ってもいいかもね。
RKSアリーズカラテ～今日の一本↓