RUN&カラテ修行7-141

本日のワークアウト～

カラテ

カラテ『形』

青ストレッチ

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

RKSアリーズカラテ～活動休止中。

自宅カラテは、いつも通り基本&実戦型ね。

シャドーでフォーム確認。上体は少し前傾気味な構えに微調整。

スパーで試して～な～。

RKSアリーズカラテ～今日の一本↓