RUN&カラテ修行7-127

本日のワークアウト～

青トレ

カラテ

タナストレッチ

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

サントーシマヨーガ

RKSアリーズカラテ～活動休止中。

…っていうことで、メンバーさまの安全を考慮して合同稽古はお休み、各自で自己研鑽。

そんなわけで今日は自宅で、基本・実戦型・伝統形(ナイハンチに着手)・シャドーをしっかりと。

聖地／北ガスアリーナ札幌46での稽古再開までにポテンシャルアップや！

【撃沈上等！超攻撃的RUN～3・3・9プロジェクト】

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