RUN&カラテ修行7-124

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ

体幹Rトレ

タナトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

サントーシマヨーガ

ランチをしていたら衝撃のニュースがRKSアリーズランのメンバーさんからLINEで飛び込んできた。

伊達ハーフマラソン中止！

コロナウィルスの影響で中止は仕方ないが、カネ返してくれ！！

アルファフライ資金の足しにするからさ。

【撃沈上等！超攻撃的RUN～3・3・9プロジェクト】