本日のワークアウト~

極トレグー

青トレグー

体幹Rトレグー

カラテ『形』柔道

ハイブリッド肉体改造~アイソメトリックグー

ゼロトレグー

サントーシマヨーガUFO


1月ワークアウトメニューノルマ完遂。

今シーズンの本場所~北海道マラソンが消滅したことで、新本場所を定めなければ…。

まぁ大体目処は立っている。

【撃沈上等!超攻撃的RUN~3・3・9プロジェクト】