RUN&カラテ修行7-86

本日のワークアウト～

体幹Rトレグー

エアロバイク30分走る人

神野トレグー

タナストレッチあし

青ストレッチあし

カラテ『形』柔道

ハイブリッド肉体改造グー

ゼロトレグー

サントーシマヨーガUFO


今日はトレッドミルで締めRUN予定だったが、満員過ぎて断念し、エアロバイク敢行。

しかしもの足りず、帰宅後、追加ワークアウト。

北海道スノーマラソンまであと1ヶ月。

大晦日も正月も関係ないぜ。

【撃沈上等！超攻撃的RUN～3・3・9プロジェクト】
『アリーズメガバトルトーナメント2020～北海道スノーマラソンまであと30日』