RUN&カラテ修行7-75

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガUFO

青トレグー

極トレグー

カラテ柔道

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリックグー

ゼロトレグー

タナストレッチあし

青ストレッチあし

サントーシマヨーガUFO


RKSアリーズカラテ～第13話。

今は基本、基本の繰り返し。

しっかり土台作り。

あとはみんなにカラテを楽しんでもらいたい。

KG増殖中！

『ムリしない・ケガしない・明日も仕事～』(©️新根室プロレス)。

【撃沈上等！超攻撃的RUN～3・3・9プロジェクト】