RUN&カラテ修行7-70

本日のワークアウト～

5kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

莉紗ストレッチ

サントーシマヨーガ

すごくいい感じで走れてる。北海道スノーマラソンに向けてのモチベーションもキープ。

今日はマイルドにコースを下見。

正月休み無用でワークアウト決行の所存。

【撃沈上等！超攻撃的RUN～3・3・9プロジェクト】

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