RUN&カラテ修行7-60

本日のワークアウト～

タナトレグー

体幹Rトレグー

青トレグー

タナストレッチあし

青ストレッチあし

カラテ『形』柔道

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリックグー

ゼロトレグー

サントーシマヨーガUFO


全然焦ってはいなかったけど、停滞状態から緩やかにダイエットが進み出した。

70kg後半から前半に、たまに69kg台突入。

もうこの段階に入ると体重は自然の推移に任せているが、最終目標は183cm/65kgなので、減量してくると嬉しい。

【撃沈上等！超攻撃的RUN～3・3・9プロジェクト】