RUN&カラテ修行7-48

本日のワークアウト～

5kmRUN走る人

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリックグー

ゼロトレグー

タナストレッチあし

莉紗ストレッチあし

青ストレッチあし

サントーシマヨーガUFO


今日はスピード練習。

リズム良く、フォームもしっかり固まっているけど、タイムがイマイチ伸びていない。

でも現在出来ることを精一杯に。

そして当日の天気が…。

【撃沈上等！超攻撃的RUN～3・3・9プロジェクト】
『アリーズメガバトルトーナメント2020～さっぽろさよならマラソンまであと10日』