RUN&カラテ修行7-28

本日のワークアウト～

タナトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

サントーシマヨーガ

11月の今年のRUN最終戦に向けてしっかりコツコツと身体作り。

お腹痛くならず、ハーフのPB更新狙うぞ！

【撃沈上等！超攻撃的RUN～3・3・9プロジェクト】