RUN&カラテ修行7-26

本日のワークアウト～

極トレ

青トレ

5kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

莉紗ストレッチ

サントーシマヨーガ

最近は短い距離RUNで自信回復の日々。

今日もしっかり振り切った。

11月の今年最終レースのハーフマラソンに向けて、少しずつ距離を伸ばしていく。

【撃沈上等！超攻撃的RUN～3・3・9プロジェクト】