RUN&カラテ修行6-241

本日のワークアウト～

川越トレ

体幹Rトレ

青トレ

青ストレッチ

タナストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

サントーシマヨーガ

本場所まで10日を切った！

以上！！

『トレーニングモンタージュ大作戦！』絶賛準備中！

『アリーズメガバトルトーナメント2019本場所～北海道マラソンまであと9日』