本日のワークアウト～
7kmRUN
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
ゼロトレ
タナストレッチ
青ストレッチ
莉紗ストレッチ
サントーシマヨーガ
青学流のピーキングで言うと、まずは10日前にピークが来るように調整すべきであるとのこと。
本場所11日前だが、まずまずいい感じで上り調子かな…という手応えはあった。
そして今日走ってみて、フォームがガッチリ固まったのがデカい！
今日のようにスピード重視でも先日の本場所コース試走時のフルマラソンペースでもフォームが一定。
この調子で最後の仕上げ頑張ろう。
『トレーニングモンタージュ大作戦！』絶賛準備中！
『アリーズメガバトルトーナメント2019本場所～北海道マラソンまであと11日』
