RUN&カラテ修行6-238

本日のワークアウト～

青トレ

極トレ

タナトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

サントーシマヨーガ

昨日のRUNダメージはほとんどナシ。

少しだけ明るい兆しが見えた。

本場所まであと2週間。

大事に仕上げていこう。

『トレーニングモンタージュ大作戦！』絶賛準備中！

『アリーズメガバトルトーナメント2019本場所～北海道マラソンまであと14日』