RUN&カラテ修行6-230

本日のワークアウト～

神野トレ

体幹Rトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

サントーシマヨーガ

今日は8月分の神野トレを前倒し実施。

来月、本場所でノルマ完遂が難しそうなので。

そして本場所の詳細パンフが届く。

緊張高まるが…、完走して、添付のクーポン使って、ご褒美メロンパフェ食べるぞ！

『トレーニングモンタージュ大作戦！』絶賛準備中！

『アリーズメガバトルトーナメント2019本場所～北海道マラソンまであと27日』