本日のワークアウト～
クンダリーニヨーガ
体幹Rトレ
タナストレッチ
青ストレッチ
カラテ『形』
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
ゼロトレ
サントーシマヨーガ
週末の天気は微妙…。
明日、仕上げの20kmRUNを予定。
この2週間培ったスピードを生かしつつ、余力残しで走り切る。
そして日曜の30kmレースに繋がれば。
本場所も残り2ヶ月！
『アリーズメガバトルトーナメント2019本場所～北海道マラソンまであと60日』
『アリーズメガバトルトーナメント2019～きたひろしま30kmロードレースまであと4日』
『アリーズメガバトルトーナメント2019～札幌30Kまであと24日』
