RUN&カラテ修行6-191

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ

青トレ

極トレ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

サントーシマヨーガ

今日は、ののの日なので、強度低めの軽メニュー。

本場所前哨戦、『7.20 札幌30K』に緊急参戦決定！

『アリーズメガバトルトーナメント2019本場所～北海道マラソンまであと82日』

『アリーズメガバトルトーナメント2019～夕焼けマラソンまであと11日』

『アリーズメガバトルトーナメント2019～きたひろしまロードレースまであと26日』