本日のワークアウト～
タナトレ
極トレ
青トレ
タナストレッチ
青ストレッチ
カラテ『形』
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
ゼロトレ
サントーシマヨーガ
江別野幌マラソンの連絡がメールで来た。
ゼッケンは当日受付。
ちょっと早めに行かなければ。
青学のピーキングメソッドを導入中。
僕の中では、5月の『江別野幌マラソン』は『出雲駅伝』、6月の『きたひろしま30kmロードレース』は『全日本大学駅伝』、8月本場所『北海道マラソン』は『箱根駅伝』をイメージ。
箱根にピーキングを合わせているが、3冠(自分の目標クリアで勝ち)も狙う！
『アリーズメガバトルトーナメント2019本場所～北海道マラソンまであと107日』
『アリーズメガバトルトーナメント2019～江別野幌マラソンまであと8日』
