RUN&カラテ修行5-11

本日のワークアウト～

川越トレ

極トレ

カラテ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

タナストレッチ

青ストレッチ

クンダリーニヨーガ

先週カラテは急遽中止となってしまったが、今日は通常営業。

基本たっぷりやれた。満足。

でも1週間空くと蹴り方とか忘れるね。ヤバイヤバイ。