RUN&カラテ修行5-4

本日のワークアウト～

『アリーズメガバトルトーナメント2018～原始林クロスカントリー(5km)』

莉紗ストレッチ

タナストレッチ

青ストレッチ

本場所の北海道マラソンから1週間。

早速、新シリーズが開幕！

ヤングライオン杯で原点回帰。

5kmを思い切り駆け抜け、20分40秒のフィニッシュタイムでパーソナルベスト更新！

もうスピードの時代は終わった…と言いつつ、速度超過(笑)

アリーズ長沼選手も同じく5kmに参戦し、安定のマイペースでフィニッシュ。

天気は良かったし、豚汁も美味しかった。