本日のワークアウト～
川越トレ
体幹Rトレ
10kmRUN
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
莉紗ストレッチ
タナストレッチ
青ストレッチ
咳の出る割合がだいぶ減った。終息間近。
今日はラストロング走で10kmRUN(ロングではないが…)。
全然余裕。ゆとりRUNだった。
ペース感覚良し、フォーム良し、暑熱順化良し。
あとはただただスタミナがフルで持つかだけ。
この段階で札幌30Kを走りたかったね。
明日から身体を過保護なくらい気を使って過ごしていく。
『アリーズメガバトルトーナメント2017本場所～北海道マラソンまであと7日』
