本日のワークアウト～
川越トレ
青トレ
20kmRUN
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
莉紗ストレッチ
青ストレッチ
札幌30K前、最後のロング走。
予定通り、序盤はレースペースで展開した。後半はビルドアップで…と考えていたが、5月の江別野幌マラソンで発症した胃痛を再現。
そんなわけでビルドアップせずに何とか走りきった感じ。
困ったのが胃痛症状であるが、5月と共通しているのは、ゴハンを食べて1時間置かずに走っていること。
以前は大丈夫だったことが、年齢とともに大丈夫じゃなくなってきている。
まずは次の土曜日の朝食は6時30分で。
『アリーズメガバトルトーナメント2017セミファイナル～札幌30Kまであと6日』
『アリーズメガバトルトーナメント2017本場所～北海道マラソンまであと56日』
川越トレ
青トレ
20kmRUN
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
莉紗ストレッチ
青ストレッチ
札幌30K前、最後のロング走。
予定通り、序盤はレースペースで展開した。後半はビルドアップで…と考えていたが、5月の江別野幌マラソンで発症した胃痛を再現。
そんなわけでビルドアップせずに何とか走りきった感じ。
困ったのが胃痛症状であるが、5月と共通しているのは、ゴハンを食べて1時間置かずに走っていること。
以前は大丈夫だったことが、年齢とともに大丈夫じゃなくなってきている。
まずは次の土曜日の朝食は6時30分で。
『アリーズメガバトルトーナメント2017セミファイナル～札幌30Kまであと6日』
『アリーズメガバトルトーナメント2017本場所～北海道マラソンまであと56日』
