RUN&カラテ修行4-207

本日のワークアウト～

青トレ

体幹Rトレ

タナトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック


今日は墓参りの帰りに、はま寿司でオーバーハング。

体力つけるために最近食欲旺盛に食べてるけど、少しやりすぎか!?

『アリーズメガバトルトーナメント2017セミファイナル～札幌30Kまであと12日』

『アリーズメガバトルトーナメント2017本場所～北海道マラソンまであと62日』