RUN&カラテ修行4-185

本日のワークアウト～

体幹Rトレ

EIKOストレッチ

カラテ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

青ストレッチ


今日は夜からカラテの奈井江遠征のため未来日記。

…ってことで、恒例の奈井江遠征イベントを経て、明日からは本場所に向け、少し意識をマラソンモードへ比重多めに持っていくつもり。

『アリーズメガバトルトーナメント2017本場所～北海道マラソンまであと93日』