RUN&カラテ修行4-169

本日のワークアウト～

カラテ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

EIKOストレッチ

青ストレッチ


月始め1発目のカラテ。

いきなりしんどかった。

スパー祭りにはしなかったが、それでも10R、メンバーが濃い…。

理想の組手に近づいてきているけど、まだまだ。

カラテ修行は続く。