RUN&カラテ修行4-166

本日のワークアウト～

川越トレ

体幹Rトレ

タナトレ

EIKOストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

青ストレッチ


今月も終盤。

たまに69kg台になったりしたけど、主に70～71kg台で推移。

とりあえず体重管理は今のところ、そんな感じでオッケー。